Dream HEART vol.542 特別編

このポッドキャストのエピソードでは、ルーティンの維持と新しいことに挑戦することの重要性、脳科学から見た習慣化と先送り癖の差、ネガティブ思考から抜け出す方法、ポジティブ思考の身につけ方などの話題が取り上げられています。ルーティンは安全基地となり、新しいことを学ぶモチベーションを高めてくれます。また、ネガティブな感情もポジティブな感情のすぐそばにあり、その裏に潜むポジティブな気持ちに目を向けることが大切です。新しいことに挑戦しながらもルーティンを維持し、ネガティブな思考をポジティブ思考に変換することで、心からより充実した人生を送ることができます。