胰島素阻抗是什麼？為什麼重要？（下） ft. 宋晏仁醫師

這一期播客節目深入探討了胰島素阻抗的根源及其與運動、脂肪代謝的緊密關聯，宋醫師提供了科學的見解，指出無論是透過日常運動還是控制體重，都能有效改善胰島素阻抗，從而保持良好的健康狀態。他強調，了解身體的運作機制對於預防與治療代謝性疾病至關重要，特別是在今日生活方式中，運動和飲食的管理是每個人都應該重視的課題。