你該吃多少鹽？鹽可能導致高血壓、心臟病、中風、高死亡率？ ft. 宋晏仁醫師

這一期播客節目深入探討了鹽巴攝取量、其與高血壓的關聯性以及胰島素阻抗在其中的關鍵角色，醫師引用了多項研究數據來質疑傳統觀念，並指出過多或過少的鹽分攝取皆有可能對健康造成危害。最後強調控制血糖比控制鹽分更加重要，提供了聽眾有關健康管理的寶貴見解。