筋骨強固勇！ ft. 簡文仁物理治療師

本期播客节目深入探讨了关节健康的重要性，以及 “软 Q” 概念对关节灵活性与韧性的影响，详细分析了各类关节及其常见问题，包括退化性关节炎和损伤。同时，节目还分享了关节运动的影响因素，并通过听众来电咨询提供实用的建议和解决方案，强调了整体健康在关节保健中的重要性，最终总结出关节保养的方法，即保护与滋养。