虽然男性和女性有本质上的差别，但是无论是谁，我们都无法完全脱离对方独立存活。

而当我们谈论到“男性”和“女性”的时候，难道只是另外的一个个体，和我们自己无关？

其实不然，我们每个人身上都天生共存着这份“男性和女性”（阴阳平衡）的能量，而我们又是如何发掘Ta，如何运用Ta，以及如何面对Ta呢？

今天的这期播客我邀请到了一位男士和一位女士，他们都是雌雄同体并且能保持很好的阴阳平衡的人，我们将一起来聊一聊什么是男性力量和女性力量，以及如何在生活中觉察到他们的存在，并且如何更自如地转化这种能量，让Ta可以更加的滋养着我们。

这是一次非常深入的对话，也有许多故事和生活的分享，希望在这个过程中也可以给你带来一份属于自己的觉察，找到你自己的启发时刻。

本期主播：

· 谷承霖 - 莫守MineSoul 联合创始人

· 小荻 - 莫守启发时刻负责人，「正念进阶」陪伴者

· 姜宇白 - 现代吟游诗人、“山与集”创始人、终身舞踏者、手碟与音声表演者

⏱ Timeline

02:11：男性能量与女性力量,探寻阴阳平衡的对话

07:18：闭关两年后再次回到世俗生活中内在细微的觉察与转变，在行动中不断关照身心

10:46：作为一个男性在新的时代里，在新的规则发生时，如何找到安放自己的位置

14:50：感受空间中的阴阳能量的交织与自由切换

能量的平衡来自动态中的觉察

19:13 ：平衡与流动其实来自内在完整的生命状态

作为女性，感受到整个社会依然是偏向于阳性能量，忽略阴性能量的

24:00 当我们谈论女性主义时，我们不需要从一种阳性的偏颇去到阴性的偏颇，而是看到我们内在对于完整的需求

25:56 在冲浪的过程中感受相反的力，男性与女性对立的消融，也许发生在每一个个体内在的体验里

33:22 男性力量像一把砺剑，女性力量像一汪大海

过度发散阳性能量会带来阴虚，阴阳从来都是此消彼长，相生相依的关系

36:44 阴在阳之内，不在阳之对

37:54 男性不要害怕去拥抱内在的女性角色，男性和女性是同一条船上的人，我们要去对抗的是分裂而非彼此

在分裂的系统下，每个人都是受害者

40:21 女性视角的观察，周围男性对内在阴性能量的压制，对表达脆弱的羞耻

这是社会性别塑造的结果，而一个完整的人，可以是刚强的的，同时也可以是柔软开放的

43:38 一个男性在成长过程中，暴露阴性能量也许是一件“危险”的事，孩子几乎没有选择的成长为一个社会定义下的“男人”

47:49 性少数群体也许也并没有所谓性别的自由，依然充满着对阳性能力的追逐和对阴性能量的打压

50:19 性别教育是整个社会合力的结果，作为个体我们能做的是在有限的影响力范围内，完整自己内在的阴阳能量的发展

53:49 雌雄同体的人就是将阴性与阳性能量在内在整合得很好的人，就是充满吸引力的

55:50 我们需要多一点耐心，给干涸的土地

59:17 找到那个不偏不倚的中道，感受能量的平衡在每个时刻流动

1:02:46 “被误解是表达者的宿命”

三种截然不同的作息，找到自己舒服的方式，而不是一把对的尺子

1:10:02 放下控制，内在的秩序会带领你，让一切自然发生

01:14:18:跟随内心的声音，探索饮食与情绪的平衡

01:21:43: 一个完整的阳性能量，既是可以享受独处的，也是可以建立深度关系的，即是顶天立地的，也是可以接受一切无常的发生的

看见：第一步，也是最后一步，我们坐在同一条船上，探寻最美妙的旅程

🌱 关于我们

「莫守MineSoul启发时刻」播客节目的内容来自莫守MineSoul的两位创始人、品牌好友、品牌用户围绕正念生活的分享交流。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌，意源“莫守陈规”。正念冥想，时时陪伴。希望以正念为引，陪伴大家一起探寻更多生活的可能性。

S2E1 . 成为一个完整的人，而非性别

启发时刻 Aha Moment