最近两年，世界似乎在整体“下沉”：持续的疫情，惨淡的经济和资本市场，被限制活动的居民，苦苦支撑的企业，毕业即失业的年轻人，在家里上网课憋出病来的学生，还有不久前其他国家发生的战争，提醒人们，世界真实存在的分裂、对立，和封闭……

作为一档关注人性以及人和人差异性的播客，我们并不想去谈论宏观局势这样的大话题，但是我们想以我们的方式，来讨论现在笼罩在大家头上的负面情绪。情绪是每个人自己的，又是“公共”的，我们想知道，负面情绪对具体每个人，究竟意味着什么，前面有一期，我们聊到过积极情绪，我们认为积极情绪是可以自主生产的，那么，负面情绪，我们是不是也可以来领导它们、而不是被它们所驱使呢？

节目末尾，我们还会回应一位听友的盖洛普报告解读申请。

#本期成员

舒扬；赵楠；薛毅然；

#内容概要

02:50 为什么我们都经常出现愤怒失望和焦虑，而其他负面情绪不常有

16:35 “过分强调积极情绪，会不会让处在负面情绪中的人受到二次伤害？”

20:41 一些人更容易悲伤

23:26 请允许别人处在负面情绪里

31:00 负面情绪的特点，暗示了我们是什么样的人

35:25 我们能否跟悲伤相处

41:09 为什么我们都不痛苦

44:52 “你能吃得了的苦都不是你的苦”

47:31 肉体的痛苦也会让人对他人充满恶意

52:35 负面情绪笼罩下，不知道哪一根稻草会压垮骆驼，哪一根导火索会引发更大的危机，作为个体我们可以做什么？

58:06 回应听友咨询：我适不适合去做up主？

附：小M的盖洛普34才干排序

#制作相关

音乐：Barnville-Free PD

剪辑后期：舒扬

时间轴/简介：舒扬

logo设计：薛毅然、赵楠

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30 悲伤、愤怒、痛苦、失望…我们该来聊聊负面情绪了

识人识己

30 悲伤、愤怒、痛苦、失望…我们该来聊聊负面情绪了