Wir müssen nicht wegfahren, um von der Arbeit abzuschalten. Aber für die freie Zeit planen, das sollten wir schon. Erholungsforscherin Laura Venz gibt Tipps.

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Laura Venz: Leuphana.de

Smarter leben:

Erholung: Wie wir sinnvoll Pause machen

Entspannung: Wie uns bewusstes Atmen bei Stress hilft

Freizeit: Wie finde ich ein Hobby?

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Ferienzeit: Erholsamer Urlaub, ohne zu verreisen (Mit Laura Venz)

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Ferienzeit: Erholsamer Urlaub, ohne zu verreisen (Mit Laura Venz)