欢迎收听本期《瑜伽姐的斜杠人生》节目！今天我们江老师，资深瑜伽导师，擅长古乐音疗。在个人成长之路上，经历了丰富的瑜伽修行和音疗探索，为学员带来身心灵的平衡与疗愈。

🎤 主持人：Fancy

嘉宾：江老师，资深瑜伽导师，擅长古乐音疗。在个人成长之路上，经历了丰富的瑜伽修行和音疗探索，为学员带来身心灵的平衡与疗愈。

微信号：suisuishe

视频号：安合-音瑜行者

🔊 收听方式：

喜马拉雅🎙️，小宇宙🚀，网易云音乐🎶，qq音乐🎵，豆瓣，App podcast ,Spotify,Google podcast ,overcast,

探讨内容：

从瑜伽到古乐音疗：
江老师分享从瑜伽导师到古乐音疗导师的转变过程，以及背后的初衷和动力是什么。
个人成长与修行经历：
探讨江老师在个人成长和修行过程中的心路历程，以及对瑜伽和音疗的理解和体验。
瑜伽与音疗的融合：
如何将瑜伽和音疗相结合，创造出独特的疗愈体验，江老师分享心得和方法。
瑜伽与音疗对身心的影响：
讨论瑜伽和音疗对身心健康的积极影响，以及在实践中的体验和感悟。
个人成长的启示：
江老师分享个人成长之路上的启示和领悟，以及如何应用到日常生活中。
音疗的奥秘与功效：
深入探讨古乐音疗的奥秘和功效，以及如何通过音疗实现身心灵的平衡与疗愈。
传统与现代的结合：
讨论传统瑜伽和古乐音疗如何与现代生活相结合，为当代人提供身心健康的解决方案。
疗愈故事分享：
江老师分享疗愈故事，讲述学员通过瑜伽和音疗获得的身心转变和治愈经历。
个人修行的挑战与突破：
探讨江老师在个人修行中遇到的挑战，以及如何克服困难实现突破。
未来发展与展望：

展望江老师在瑜伽和音疗领域的未来发展方向和目标，以及对行业发展的看法和期许。

播客亮点：

深入探讨瑜伽与古乐音疗的融合与应用。
分享江老师丰富的个人成长和修行经历。
着重介绍疗愈故事和学员的身心转变经历。

Fancy (00:01:22): 那我跟大家去介绍一下吧，姜老师，他对于自我还是比较的谦虚哈，我跟大家讲一讲，姜老师在我眼中还没有入瑜伽这个行业的时候，姜老师就已经是培训导师了，所以已经是十几年前的事情了。然后大家对瑜伽老师的第一印象都是他特别的温柔，因为我在瑜伽老师这个领域里面，我一直是属于特别的粗犷的那一种，就是我教我的教学也是那种就是艾扬格那种很。就是很凶的那一种，姜老师他的个人的教学风格就是很温柔，看到他也很温柔，看到他就觉得他安静的一个状态。我以前也给了他去上过课，在我是初老师的阶段。他在这个领域里面是积累了非常多的经验，而且不管是在瑜伽导师或者是瑜伽培训，或者是瑜伽的各个流派，他其实沉淀的非常的久，大家刚刚也听到他说他有20年的经验也非常长了。

江老师 (00:06:37): 我们在生病的时候，我们是很烦躁的，而且我们可能也吃不下，也睡不好，然后肉体的折磨或者病痛的折磨就会让你辗转难安。你不知道该干什么才瑜伽的话，就是让我们的身体得到这样的一个有序的训练。

江老师 (00:06:56): 帮你把这样的。比如说不平衡的机群。比如说把你不健康的一个运动模式改变过来，然后帮助把你的专注力，还有你的呼吸去做一个调整。在这个层面上来讲，他也会非常大的给我们一个帮助跟支持。

江老师 (00:07:19): 不过，瑜伽它是需要一个持续。有规律的，长久的练习得要有。怎么说得要有一个非常好的老师带着你。不然，我们有可能会练错方向或者练不对的时候，反而对身体。有一些不好的影响，可以这么讲。

江老师 (00:11:57): 我觉得可以从三个方面再去分析一下瑜伽跟音疗之间的一个比较大的区别，那从身体的层面就是我们瑜伽肯定是需要。我们跟随着老师的指引也好，跟随着练习序列也好，我们需要让你的身体投入。跟这样的连接，你的伸展当中，你是需要耗费你自己的时间的。这是两个层面的，一个是身体层面，一个是身时间层面，我们都需要。花固定的时间。给到自己身体的。练习也好，运动也好，它是需要有这样的一个层面在的。

江老师 (00:18:41): 是的，你这样讲的很对，因为于老师他。不是说简单复制就可以成功的，因为每一个老师他自己的兴趣也好，他的所长也好，他就会呈现出来。那么。像你刚刚讲？我们学习不同的经历，然后你你讲自己是兼职这个话我还是有一点点不认同的地方是什么？其实你是专业的瑜伽老师，只是你将你的时间。用在瑜伽教学上比较少而已。

Fancy (00:19:19): 谢谢张老师的指正对，但是我很我。我很想让张老师再分享一下你在整个瑜伽当中，因为你真的是。走过了20年，还在这条道路上，你能够跟大家去分享一下，不管是作为瑜伽的消费者，或者是作为如果想要入行在这个瑜伽领域的教练也好，或者是他有一些其他的一些想法也好，你能给他们做出一些。大概的一些建议。

江老师 (00:19:54): 建议我们会。看回到我们自己的主要诉求是什么，比如说有些人练瑜伽，他是为了让。体自己体型好的。有些人是练瑜伽，是为了让自己某一些。比如说牙健康的状态得到一些修复的。

《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队

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