扪心自问，你已经有多久没有认真睡过一觉了？

所谓“认真”，指的是为了睡一个好觉做一些准备，包括但不限于留出足够的时间提前放下手机，而不是刷手机刷到眼睛睁不开。

又有多少人几乎从不认真放松一下，不考虑工作，不去想家庭孩子，只做自己想做的事，哪怕就是看看电视剧泡泡澡玩玩无脑小游戏？又或者，放松一下就充满罪恶感，觉得自己太自私，不配休息……

现代生活中，大多从事脑力劳动的我们，慢慢把运动健身当作是一天中难得的休息时间后，心态和人生都发生了巨大的变化。

这期就听馋虫和饭饭聊聊，我们如何打破“不配”的魔咒，开始认真休息的。

【本期主播及嘉宾】

【制作团队】

后期 / 卷圈
封面 / 姝琦@Midjourney
运营 / 卷圈，Sand
监制 / 姝琦
产品统筹 / bobo

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我们是“叁”个不按人生轨迹发展的女生，在这里展示“肆”意追逐内心的一面。

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