【�本期简介】

�新春大吉��

兔年的第一期播客，宁浪别野在此祝您新年快乐～！！！�

大家的春节过得怎么样呀？想听听你们的故事�我们宁浪别野迎来了一个有史以来最热闹的新年，以及亲手放了全万宁海滩最美的烟花�迫不及待和家人们分享

但是热闹后的寂静最为致命�狂欢退却，你是否开始焦虑？该上班了、上学了，该回到所谓“正常”的生活轨道里了�这个变化你适应得还好吗？

�年后第一期，来回（qing）味（xing）一下吧～

�在这里听听：

00:00:00 — 00:05:38 「Intro�清醒时刻�‍�迷迷瞪瞪的录制」

00:05:38 — 00:06:37 「cue出本期话题�这春节怎么那么糜烂？！调整自己生活状态的小妙招分享�」

00:06:37 — 00:13:20 「话题1⃣️糜烂的假期�在宁浪别野过了有生以来最热闹的春节」

00:13:20 — 00:36:42 「春节期间最难忘的事儿�姥爷全万宁海滩最�的烟花�」

00:36:42 — 00:38:05 「春节期间最难忘的事儿�依侬的人间观察�」

00:38:05 — 00:46:06 「春节期间最难忘的事儿�Yoyo奔波中找到的balance️」

00:46:06 — �「话题2⃣️糜烂春节后，如何收心？�快速调整生活状态的小妙招」

【�️本期陪伴】

依侬、Yoyo、姥爷～�

【�本期小互动】

你们春节最难忘的事情是什么呀

Ep28｜糜烂假期后，如何收心？社会性合理摆烂结束

宁浪别野