【�本期简介】

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本期…有点难以启齿（bushi），想和大家聊一聊那些说不出口的解压小怪癖�（主要是猪侨老师的比较劲爆�）

以及，深入聊聊那些不可或缺的垃（治）圾（愈）时间�

说是“垃圾”，名为“独属于我自己”的时间�

虽说复工已经大半个月了，但在慢慢恢复「工作」「生活」秩序之外，可不要忽略了还需要恢复「心理」秩序️

当垃圾时间被剥夺，我们该如何自救？�

�在这里听听：

00:00:00 — 00:10:22 「Intro+主题介绍�三个人失控的生活状态，不止要建立秩序，还需要解压的出口�」

00:10:22 — 00:11:28 「上一次“崩溃到不行”�Yoyo大仙儿无法控制人生命运的时候�」

00:11:28 — 00:25:48 「上一次“崩溃到不行”�居然是四年前？？？（不食人间烟火实锤？�）」

（00:25:48 — 00:26:55 �又是一点Yo侬“大吵一架”小预告）

00:26:55 — 00:28:35 「Yoyo�被公司占据所有垃圾时间后选择裸辞」

00:28:35 — 00:31:35 「你每天需要多少垃圾时间⏰�依侬“划水”也是“工作”️」

00:31:35 — 00:32:38 「你每天需要多少垃圾时间⏰�猪侨啊啊啊啊啊啊这是能听的吗啊啊啊」

00:32:38 — 00:49:58 「你每天需要多少垃圾时间⏰�Yoyo原来是个“太阳能人”？️」

00:49:58 — 00:50:37 「你睡觉前的垃圾时间会干嘛？��猪侨羊了个羊+1818黄金眼（不愧是你�）」

00:50:37 — 00:54:06 「你睡觉前的垃圾时间会干嘛？��依侬擦肩而过的“二女儿”！」

00:54:06 — 01:02:40 「你睡觉前的垃圾时间会干嘛？��Yoyo大仙儿抽离世界�」

01:02:40 — 01:08:32 「找到被生活困住的出口�奇怪？的解压小怪癖（猪侨警告️现在全世界都知道了！）」

01:08:32 — 01:11:41 「找到被生活困住的出口�奇怪？的解压小怪癖（Yoyo这个算吗？感觉万千网友都喜欢）」

01:11:41 — 01:18:05 「找到被生活困住的出口�奇怪？的解压小怪癖（依侬的“怪癖”？承认吧！大家都喜欢看！！！）」

01:18:05 — � 「希望大家都有自洽的垃圾时间～&你有什么小怪癖吗？�」

【�️本期陪伴】

（不知道强迫症算不算怪癖的�）Yoyo～

（万千世界，独宠“美女”的�）依侬～

（本期爆料了很多让人“大吃一惊”怪癖的�？）猪侨～

【�本期小互动】

分享一下你的小怪癖让大家见识见识吧�

Ep31｜我的一天需要有垃圾时间才完整｜羞于启齿的怪癖

宁浪别野