🟣 本期内容

老板在PUA别人的时候，他们知道自己在PUA吗？到底什么是PUA？怎么样去区分PUA？

好多人都说PUA这个词被滥用了，有事儿没事儿就说被PUA，老板、HR都不知道该怎么说话了，你怎么看这件事儿？

什么样的人容易被PUA？什么样子的人会发出PUA？

🎙️高光片段先览✨

佳莹：“我们两个比较强悍的女人，今天并没有去疗愈被PUA的这个部分，我们分享了很多自己的故事和观点。

我期待的是无论我们是否遭受过被PUA的不愉快、内耗和损伤，当听到这期节目的时候，如果我们能发现我们自己背后的那些声音：关于我是谁、我要什么、我接受什么、我不接受什么，还有什么是我有待碰撞和选择的。

（这样）我觉得我们也都从这个PUA里收到了一份生命的礼物。”🎁

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王婷：“你当时强烈的感受，你愤怒的程度，你想还击的程度和你对自我捍卫的清晰程度，它背后都在告诉你：你想成为什么样的人，你和这个人有什么样的不同，你们的不同是在哪些层面的不同，是原则性的，价值观的不同，还是沟通方式上的不同？这些都是非常好的信号。

这个信号可以指导你，选择一个什么样的伴侣，选择一个什么样的工作，选择一个什么样的上司，选择一家什么样的公司。所以它反倒是非常好的选择时机。”

“也祝大家把经历的这一切，不是说轻飘飘的就把它过掉了，而是把这一切好的坏的都当成认识自己和成长的线索。

把内在的这部分都当成自己想坚守的方法。去看看自己想成为和想捍卫什么，想做什么样的事情。跟大家共勉。”👊

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🟣 本期你将会听到

00:02:53:关于我被PUA这件事儿 “两个经典的句式”

00:06:09:“这个是对这个人的彻底否定，但他否定的目的也很清楚，就是为了让你留下来继续贡献。”

00:08:15:职场中、生活中，PUA未免也太随处可见了吧？

00:9:29:你觉得这些人在PUA别人的时候，他们知道自己在PUA吗？到底什么是PUA呢？怎么去区分呢？

00:12:06:若是有人PUA你，定是他要占你的便宜。

00:19:57:“另一方面我也在想：是什么让他们说出这么显然的没脑子的话？”

00:23:48:每次找我的时候，他的用语都让我觉得非常的怪异

00:30:47:你来我往的“艺术”——俗称【社会气】

00:35:31:什么样的人容易被PUA？什么样子的人会发出PUA？

00:36:38:亲密关系中有一句非常经典的“PUA” ——

“我想给你点无数个赞。你有非常稳定的内核和你对爱的理解和你的坚定。”

00:41:07:我们，要不要把PUA严重化？——有的时候，冲突就是建设的开始。

00:44:45:撕下PUA面具，你还有什么新发现？ PUA的本质是什么？

00:50:00:“我自己反PUA，是从小学开始。”“需要说点爽的东西了！”

00:55:46:PUA的终点是这个人不再把自己作为受害者

00:62:41:PUA现象的警醒与思考：如何识别和应对操纵行为？

00:67:07:“当自我抛出去的时候，不断地撞到了比自己厉害的东西，你的自我将怎么样子的存在？”

00:69:21:PUA的背后，其实都在告诉着你——你想成为什么样的人。

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往期精彩：

Vol.25 今年我32岁，从CEO角色上裸辞，成全真正的自己（嘉宾往期）

Vol.40 越放松越强大——潇洒老头老太养成指南

Vol.36 不敢松懈的中国女人和她们身上的标签

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🟣 关于进化人生

《进化人生》是一档聚焦于人生旅程中的洞察、反思与迭代的播客，由佳莹教练和她的伙伴们一起制作。我们期待在你的人生进化途中，用心、有趣、有爱的陪你走一程，和你一起珍藏每一段经历，绽放真实的自我。

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本期节目制作人

魏魏💫

BGM

片头曲：JVKE-golden hour🎵

片尾曲：長渕剛 - 人生はラ・ラ・ラ（人生即歌唱）🎵

Vol.41 被好人PUA之后，除了憋屈我们还可以做什么？

进化人生

Vol.41 被好人PUA之后，除了憋屈我们还可以做什么？