Hi！来吃豆米火锅的豆花儿，你好！本期节目是千呼万唤始出来的学习主题！继英语学习底层逻辑之后，本次将从备考、技能/兴趣、工作三个场景聊聊分别适用的学习技巧

【食用指南】

� 欢迎你在评论区留下你的学习小技巧，卷起来！制造一个学习氛围浓厚的评论区！

【火锅菜单】

01:34 上海线下听友活动来啦！

备考学习：科学规划，主动思考

04:39 磨刀不误砍柴工，掌握决定备考效率的关键

12:45 强大明确的目标：备考期间的无限精力充电宝

15:03 备考约等于备赛，科学规划事半功倍

20:15 小步起跑，迭代中内化方法，稳稳next level

24:40 做计划的忠告：永远要“悲观预估”

26:43 坚持学习固定小习惯最难的点在哪里？

29:54 每天无痛学十几小时但节省精力的秘密

32:07 知识不进脑子？主动学习无痛背记的妙招

40:40 身体带来的学习利器：学会利用你的睡眠

自主学习：多面拓展，立刻行动

42:45 谨记一个原则：不真心喜欢的东西难以坚持

44:10 行动最重要，done is better than perfect

47:47 碎片化、学得浅也没关系，学就完了！

50:26 重视搭子和社群的作用

工作学习：多想多做，倒逼学习

52:30 遇事多想一步，会有工作外终身受益的收获

55:47 AI无法代替的强者和管理思维

57:13 “现学现卖”，结果导向性的高效学习

01:02:18 own the job，主人翁意识能让你有所突破

� 本期提到的书/影/音：

《精力管理》

《我们为什么要睡觉》

� BGM：

Hallucinogenics - Matt Maeson/Lana Dek Rey

飞松 - 陈粒

� 本期封面：偶遇的展览偶遇的一句话

【关于本火锅】

叽里咕噜，什么都煮点儿，什么都聊点儿

希望带来充满能量的成长思考，在输出和表达中一起共振和成长

时而有点干货，也希望能给你一些共鸣、思考和不错的spark！

主播小豆米：

有点E的INTJ / 搞点戏剧的商科生 / 前咨询PPT纺织女工 / 即将成为24fall��留子

做做播客，旅旅游，教教英语；聊聊脚踏实地的现实，搞搞天马行空的浪漫

【你还可以关注】

邮箱：jiliguluxdm@163.com（投稿/合作/报名嘉宾）

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34：学会如何正确学习，考试、兴趣技能、工作，通通拿下！

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