近两个月，各大社交平台，“海克斯科技”“科技与狠活”话题热度不断蹿升，再次把食品添加剂、食品安全话题送上了热搜。以酱油为代表，我们的餐桌安全再次受到挑战。

本期节目我们邀请到上海三甲医院、国际医院外聘的全科营养专家，同时也有食品科学与工程学科背景的张医生（Harris），和食品从业人员月月，一起聊聊食品添加剂、食品安全、以及营养的那些事。

时间轴：

01:10 当下冲突现象：酱油/海克斯科技，消费者的困惑和焦虑

03:08 手作到工业化，为什么要买酱油

06:25 添加酱油PK无添加酱油

11:00 中外酱油PK，品牌方在双标吗？

16:19 关于日常酱油选购，营养师有话说，儿童/老人/特殊人群/过敏等有哪些注意的？

27:01 如何正确看待食品添加剂：必要性和安全性，以及常见的认知误区。消费者日益增长的需求：安全/好吃/营养

30:49 营养妙招：儿童的一顿健康方便的早餐。预制菜是猪食？无添加等于健康？乡下的走地鸡怎么买安全？哪些看似健康的可能真的不健康？

44:06 营养师也吃方便面？又爱又恨的方便面

47:40 上个价值：我们不推荐多吃任何的东西。

48:52 为什么我们需要营养师？营养师可以治好我们的“身体内耗”吗？营养师说：综合维生素片要达咩！

01:01:20 怎么样鉴别靠谱的营养师？少预算就也能营养健康吗？

其他：

如果对食品原料、添加剂有兴趣，可以参考

食品伙伴网：db.foodmate.net

GB 2760-2014 食品添加剂使用标准：db.foodmate.net

搜索“食料通”，搜索食品添加剂名称（例：安赛蜜），可查看添加剂在不同食品类别中的限量要求

声明：

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主播丨月莞柔
嘉宾丨Harris Zhang
策划支持丨碗仔翅
后期丨章大鱼

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