❤️ 三年多了，消息依然满天飞，本期节目我们邀请到上海三甲医院、国际医院外聘的全科营养专家，同时也有食品科学与工程学科背景的张医生（Harris），和我们聊聊关于疫情当下我们都关心的问题：囤药、疫苗、营养健康，免疫力、以及“后遗症”等话题。

📍 时间轴

01:19 从连花清瘟布洛芬到维生素C，营养医师说：囤货大可不必！

06:45 VC真的有用吗？什么用？怎么用？富含VC的水果要认真吃哦

13:23 低中高人群风险，如何分辨以及更好保护自己和家人；

18:19 多喝水，多睡觉，不要乱吃药。

21:21 红酒真的有用吗？张医生：要15瓶

24:52 免疫力是什么力！怎么才能有免疫力Max；蛋白是个好东西，蛋白粉也分三六九等，运动蛋白粉为什么会有蛋白屁；益生菌

38:30 情绪：焦虑、恐惧；疫苗有啥用！

45:57 发热；中招了饮食上注意什么，关于吃药和吃饭；

47:38 关于营养如何更有效、真营养。

50:40 失去味觉嗅觉以后闻咖啡粉可以恢复，是真的吗？怎么办！

52:42 没有食欲怎么办？

55:26 如何保护自己：学龄儿童、春运期间等。

划重点：多喝水，多睡觉，没事不要乱吃药

如果你需要【WHO-EURO-2021-康复指导手册COVID-19相关疾病的自我管理】也可以添加V：yuewanrouu，备注：手册，即可获得。

制作团队：

主播丨月莞柔
嘉宾丨Harris Zhang
后期丨章大鱼

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世界が終わるまでは 猿川哲也

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