60.冬日特辑：世界太嘈杂，我好想跳进心流里泡个澡

本期播客节目讨论了心流、自由、手机依赖症、信息过剩、意义过剩、事实稀缺、专注、休息以及平衡等问题，强调摆脱手机依赖症、减少信息摄入、增加专注时间、学会真正休息、努力、松弛感和自由的重要性。