【内容简介】这期是和“inner game内心戏”的串台节目，在这期节目里，我和淡淡尝试探讨如何在复杂的环境中维持简单的生活状态。

【本期嘉宾】淡淡

- 新消费新营销赋能机构刀法团队品牌活动负责人

- 人和人的深度链接让我幸福，设计也是

- 连续四年写月复盘，真实影响过很多人

- 播客inner game内心戏

「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。

微信公众号：Hey是我不是梦

即刻：淡淡Lexie

【开场、过场、结尾音乐】

《爱してる》 | 高鈴《续夏目友人帐》片尾曲

【摘要】

03:43 想要在失控的状态里，追求有一定确定性的简单生活

05:56 淡淡谈自己在生活中感受到失控、复杂的的情境

12:28 凉意从带工作坊的即时反馈中获得确定性

16:40 评价体系过于单一，会让自己陷入危险境地

20:22 成长不是一个不断上升的曲线，状态的改变和起伏都是正常现象

30:37 生活中的复杂性会干扰快乐的感受力

33:22 简单生活并不意味着百分百确定，而是一种生活在可控范围内的状态

37:11 生活的确定性需要我们不断发问、作答、验证自己的答案

【主播】凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者

【剪辑】圆圆、凉意

【社交互动】公众号：“有点凉意”、“启盒练爱”

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E29 简单生活源于相信自己足够好｜凉意&淡淡

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