[第271期]跟自己好好相处：主角心态对自己，配角心态对别人

本期播客节目讨论了年终总结让人感觉烦心和有价值的原因，年末总结的意义和重要性，以及如何与自己相处，以及如何尊重自己，建立高佩德感。 要点 • 年终总结让人烦心，但它可以帮助人们回顾过去一年，总结经验教训，为新的一年制定计划。 • 要学会和自己相处，就要摒弃外界的纷纷扰扰，让自己放松一下，过得开心一点。 • 要与自己相处好，就要正视自己的内心声音，不要欺骗自己，要直白地表达自己的需求。 • 要清晰地表达自己，让别人明白自己的想法。 • 要自洽，接受自己是一个普通人，要专注自己的内心，规划好自己的生活。 • 要尊重自己，建立高佩德感，学会给自己买自己真的想要的，给自己放假，让自己过得更好一点。