#019 Wechseljahre, Menopause, Perimenopause? Kriegen wir hin! Mit Expertin Dr. med. Sheila de Liz

Der Podcast behandelt das Thema Menopause und die damit verbundenen Veränderungen im Leben einer Frau. Dr. Sheila de Liz, eine bekannte Frauenärztin, erklärt, was die Menopause und die Perimenopause bedeuten und welche Symptome auftreten können. Sie betont, dass viele Frauen Angst vor diesen Veränderungen haben, aber es gibt auch positive Aspekte, wie das Loslassen alter Lasten und das Finden der eigenen Stimme. De Liz räumt mit Mythen über Hormonersatztherapien auf und erklärt, dass diese nicht nur Symptome lindern, sondern auch Krankheiten vorbeugen können. Abschließend gibt sie Ratschläge zu Ernährung, Sport und der Bedeutung einer guten ärztlichen Betreuung während dieser Lebensphase.