#286 #雪力的心理學筆記｜中年從頭開始可以嗎？40 後重新認識自己、重啟職場、生涯規劃

這一期播客節目中討論了中年時期困惑和身份認同的議題。講者們分享了他們在迎合外在價值觀時感到快樂，但到了中年時又開始思考自己的身份和價值觀。他們通過了解自己的個性和休息的重要性，最終接受了自己的身份和現狀。另外，本節中還分享了內在自愈的方法和思考改變的重要性，並提供了實用的建議來實現個人幸福和成功。