对于四月中旬的环濑户内海骑车之旅，两位主播非常满意，回来后一提起就赞不绝口，除了骑行友好、风景如画，好吃的也非常多。虽然是特种兵式的行程，第一次游玩，难免走马观花，但这些地方没有一个让人失望，如果下次再去，一定多待几天。

02:09 奔着四国岛去的，做完攻略变成了环濑户内海旅行

04:27 重要提醒，一定要下Google Maps，买濑户内（西日本）JR pass

- 提到的骑行视频，没法直接放链接，请大家在微信视频号搜“028.C的郭爱美”，5月13日发布的那条《濑户内海岛波海道-自行车神社》

09:09 第一天，落地关西机场，吃了顿亲子盖饭

09:37 第二天，考察“福山028.C”，临时加了一景点——福山城，晚上就到了尾道

- 推荐：

福山城

自行车民宿（和式民宿）

高原诚吉食堂（居酒屋）

18:36 第三天，千光寺赏樱，吃完拉面就骑车去自行车神社

- 推荐：

LORO CYCLEWORKS（租车）

自行车神社（即“因岛大山神社”）

35:05 岛波海道骑行正式开始，上坡有多难，下坡就有多爽

41:26 第四天，乘船从广岛港到松山，掉进了爱媛的橙汁和柑橘世界

-推荐：

宇和岛鯛めし（鲷鱼）

蛇口橙汁（水龙头接橙汁）

和牛炭火焼肉ビストロ飛び牛

57:52 第五天，逛了松山城，御城印很值得买，晚上转去高松吃了饭

- 推荐：

黑船SOBAロープウェイ街店（荞麦面）

濑户の祭り寿司

（图片太多，放不下了）

61:48 第六天，在高松休息一下去琴平、丸龟，在金刀比罗宫求了枚小狗御守

- 推荐：

手打十段うどんバカ一代（乌冬面）

金刀比罗宫（神社）

骨付丸亀鳥（居酒屋）

マタタビ饂飩店（乌冬面）

79:43 第七天，在神户提着鞋逛姬路城还是有点尴尬

- 推荐：

Unatoto（鳗鱼饭）

Red Rock（和牛盖饭）

84:13 第八天，在神户、大阪逛街，买了很多“小垃圾”和夏天的衣服

片头BGM：BASI,鎮座DOPENESS -普通

片尾曲：細野晴臣- Sayonara America, Sayonara Nippon

【本期主播】

郭爱美｜秋蓬｜House｜乐克

【收听与联络方式】

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Vol.156 日本濑户内海“铁人三项”：爬山、骑车、吃饭

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