翻电Special 在这艰难一年，我们如何发现与维持自我 feat.雍福会•碎片谈 VOL.108

本期碎片谈主要围绕 “维持自我” 这一主题展开，探讨了在 2022 年这个特殊年份里，个人经历的挑战以及如何应对。主讲人首先分享了自己下半年萎靡不振的状态，并引导大家思考如何理解和命名自己的情绪。参与者分享了各自在 2022 年的感受，如 “没有实感”、“割裂感” 以及对 “不相信” 的体验。讨论深入到个人叙事的重要性，强调了在面对外部冲击时，如何将宏观事件融入个人经历，从而维持自我。大家还分享了各自维持自我的方法，包括书写、健身、建立同温层等，并探讨了如何在表达自我、与他人沟通的过程中，找到对自己观点的自信和对他人的价值。最后，主讲人鼓励大家记录下 2022 年的经历，以此作为探索和认识自我的开始。