本期分享灿灿在假期读到觉得关于记忆力的海滩读物《为什么我只记得你》。我在假期时实践了书里说的关于记录美好回忆的方法，在上班以后回放过去的记忆都会觉得幸福和充电，每一次好的休息都能再次照亮打工人的一天！

「本期内容」

00:02:17 台州温岭石塘假期的度假读物：如何记住扑克牌的顺序

00:05:34 用幸福回忆抵抗抑郁情绪和无意义感

00:11:20 香味与记忆：普鲁斯特吃了玛德琳小蛋糕后开始“追忆似水年华”

00:17:00 Happy Ending让回忆变得更美好
00:22:41 用龙与地下城的剧本杀模式教学生罗马历史、物理、数学和德语的学校

00:23:20 灿灿的假期回忆（困难时期回放备用），听友们也可以尝试用照片、视频、音频的方式外包自己的幸福记忆哦

「本期书影」

《为什么我只记得你》

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剪辑：牟创

89如何制造美好回忆，让平凡日子过得有意义

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