本集是临时的加更，是我的单口。缘起于和对象刚刚终于结束一年半的异地，结果在第一周经历了五次争吵、五天冷战，我们之前从来没有经历过这种状态，两个人都开始揣测分手。

经过这几天，我整个人从毫不理解到逐渐顿悟，再从拒绝发言到主动沟通，结果我发现自己貌似又升级了。今天还是决定给大家分享一下我关于这件事情的完整复盘和心路历程。

几乎没有剪辑，也没有任何准备，输出一气呵成，希望能给到所有处于矛盾中的关系一丝丝启发。

主播：@凌空小鱼儿

BGM：Cracks Invisible（佚痕）- 喵步小雨中

本期提到书籍：《身体知道答案》- 武志红

本集主要关键词：

自我、愤怒、原生家庭、情绪、能量、沟通、内核稳定、一念成魔vs一念成佛

「凌播微步」是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

S3-5 争吵冷战后的自我解构：改写「矛盾关系」旧模式

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