【内容简介】本期节目是非暴力沟通实践者系列，邀请到往期学员仔仔，从外企财务sales，再到健身房店长的职业轨道转变。和她聊聊职业转化背后的自我觉察和自我意识的唤醒与延伸，以及她又是如何来到亲密关系和非暴力沟通的场域学习与完善自己。

【摘要】

00:03:23 外企财务、sales、健身房店长、即将Gap year

00:11:06 学校到社会的切换是自我模式被打破再重塑的过程

00:17:01 赛道的转换起源于一段不舒服工作关系中的自我觉察

00:23:45 下定决心放开gap一年，四个月就立马找到工作

00:27:20 清理微信公众号关注列表梳理自我成长注意力分布

00:35:07 不要等身体快当机才回应自己的需求

00:40:50 对健身房店长袪魅，店长其实是干什么的

00:48:45 人因触动而改变，而非头脑知道而改变

00:54:49 看到销售和管理都需要沟通回应需求，开始学习非暴力沟通

01:01:55 知道更多会更累VS为什么不做第一个吃蛋糕的人

01:04:37 亲密关系工作坊让我学会观察回应伴侣的需求

01:13:15 练习非暴力沟通的初期不适感，去看见长期被压抑的感受

01:17:00 安全包容的场域对学习的重要性

01:29:03 新亲密关系模式的建立与背离原生家庭隐藏的羞耻感张力

01:45:42 why not成为可持续幸福中的一员呢？

01:51:39 凉意和仔仔的自我探索相似性：探寻的底层连续性

01:52:43 亲密关系工作坊小广告

【广告】

凉意带领的2024年春夏季“高质量亲密关系工作坊”已开启报名。早鸟报名优惠力度很大，早鸟期为4月2日-4月20日。

越来越多人明白只有爱的意愿和激情，不足以建立一段长久而享受的亲密关系。很多人毕生都在体验孤独和疏离，无缘真正的亲密。爱是一种能力。

可是什么地方能学习和积累这种能力？这个工作坊，就是传说中学习这个人生课题的地方。那个“婚前如果有去就好了”，甚至“开始交往前有去就好了”的地方。

这一季有北京、上海、广州、深圳的场次，有专门五一假期的场次。

【详情与报名】：微信公众号“有点凉意”或“启盒练爱”

如果找不到可联系客服小爱，微信号：qihelianai

祝大家走进爱的学习，开启自己的亲密关系进化之旅。

【开场、过场、结尾音乐】

BRE@TH//LESS｜小林未郁｜TV动画《ALDNOAH.ZERO》插曲

【嘉宾】

仔仔，前外企财务&前健身房店长，

壶铃运动爱好者，

五月即将gap前往台湾体验新生活

follow小红书：仔仔超自在

【主播】

凉意 | 非暴力沟通教育工作者｜亲密关系教育工作者 | 心理咨询师

微信公众号：“有点凉意”、“启盒练爱”

【剪辑】Daisy；凉意

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E149 当健身房店长遇上非暴力沟通｜仔仔

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