庆祝小肠和小堵喜提「牵肠挂堵」CP名，感谢大家支持～（传下去有大礼包🎁）

健康又好吃的零食真的存在吗？健康的东西一定难吃吗？

那我们第一个表示不服！

小堵和小肠抱着她们的零食箱来啦！

做过 5 年美食编辑的小堵，将分享她无限回购的各种早 8 打工人零食；做过食品产品研发的小肠，要拿出她的巧克力零食私藏，巧克力脑袋们别错过，还有各种解馋、耐饿的健康小零食……

绝对是好吃指数爆表的一期，全是自己花钱买的，没有软广，请放心食用！

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🎉 撒花送个大礼包：

在评论区分享你的小零食推荐，点赞最高的2位幸运听友，送出小肠牌农产品大礼包！（鲜烤四坚果、土耳其无核黑杏干、新疆特级大枣各 1 斤～）

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这里是好好吃饭，一档轻松治愈的下饭播客。

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本期你将听到：

04:45 有乐岛奇亚籽脆片，一直在回购的鸡蛋香小饼干

06:22 盒马三色藜麦苏打饼干，下午茶基本款

07:30 山姆风干牛肉，软嫩不费腮帮子

08:40 溜溜牛麻辣牛肉，小麻小辣吮指回味

09:20 乡巴拉牛肉干，古力娜扎同款新疆特产

09:28 论桶卖的温州大片牛肉干，小肠童年的美好回忆

09:28 植物补丁苹果冻干片，烟台红富士的香甜

13:10 窝小芽莓果味水果条，宝宝的零食我也爱吃！

14:39 诗梦园伊犁果丹皮，无糖版本的果丹皮被我找到啦！杏子味超浓！

17:05 新边界蒸鹰嘴豆，朴素的味道，可以做沙拉！

18:16 庆文食品鹰嘴豆片，脆脆的越嚼越香

19:25 黄天鹅即食溏心卤蛋，卤蛋就是要吃溏心啊！

21:59 Fjak菲亚50%蓝莓牛奶巧，可可+莓果根本无法抵挡

24:37 Nibbo单一产地70%黑、无糖奶巧，国货之光

27:01 Pralus普阿鲁斯礼盒，小片黑巧尝鲜入门

27:40 每日黑巧玉米巧克力脆，好吃就完事了！

28:07 Casino家侍欧巧克力燕麦片（视频里口误了品牌名），巧克力脑袋的最爱～

29:08 PhD / Intico蛋白棒，解馋小甜品

30:02 茶颜悦色冻干茶粉、Whittard 英式下午茶系列茶包

30:37 知乎知物熔岩黑巧咖啡液，集奶茶和咖啡优点于一身的快乐咖

31:04 山姆地瓜干，早餐来一条，每日薯类补充

32:03 小肠牌鲜烤坚果，好吃到妈妈都要夸

33:27 绝妙搭配：奶酪博士小圆奶酪 + 坚果、黑杏干、果丹皮……

35:44 润琮堂陈皮莲子绿豆沙，香气高昂马蹄脆爽

37:11 小梅屋梅子饼，解锁新吃法！

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往期回顾：

01 和食物与体重斗争18年，我终于学会和情绪性进食互相放过

02 为了变瘦变白变美，我居然交了这么多智商税？！

03 大众点评这么多年都用错了！10w+爆文美食编辑私藏餐厅大公开

04 居然这么多人还不会减肥！了解减肥大局观，事半功倍

05 吃得健康还是掉入坑里？食品研发揭露零食饮料背后的秘密

认识主播

小肠：

食品科学与工程硕士，9 年食品行业摸爬滚打经历，同时也是高级公共营养师、健康饮食科普 up 主。全网同名ID@卤煮小肠

小堵：

Top美食自媒体前主编，WEST品酒师、茶叶审评师，爱吃会吃，AKA厨房里的加特林，网购挖宝小能手。全网同名ID @小堵车车车

听说名字很奇怪的女孩都是很想跟你成为朋友的 i 人：）

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找到小肠和小堵指路

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06好吃又健康的零食真的存在吗？美食编辑和食品研发的零食清单大公开！

好好吃饭～