说在前面的：

2023年已经过去3个月了，这段时间跟很多朋友交流，

发现高频被提到的两个词就是焦虑和迷茫。

大家都被经济不景气、裁员、投资困难等等的阴影笼罩，

也很担心放开之后如果不会变得更好要怎么办，

如何面对可能的失败，或者怎么从已有的低谷中爬出来。

所以今天我邀请了一位在美国的高中同学良方，

聊聊我们之前是怎么好学生的康庄大道大道上“一夜脱轨”，

如何从一无所有的人生低谷中爬出来的经历，

以及我们对于现有的职场规则、原生家庭、自由职业的一些反思，

希望能给到正在彷徨的你一些直面现实和做出改变的勇气。

「认真谈谈」播主介绍

71miao：INTP，爱自由，上海读书，深圳南飘过8年，移居成都快两年的北京土著，做过程序员，风险投资，30岁经历过无业同时打三个官司的人生低谷，但半年后逆风翻盘了，自由职业第五年

本期嘉宾介绍

良方：爱思考、会动手、对世界好奇的INTP。神经生物学博士，公路车和背包达人。用6周的时间和家属两人设计并成功改造拖车为移动房，目前是全职旅居的自由职业者。油管视频号@TinyHouseVentures

Highlight

02:47 「经历分享」一路读到博士后，突然被开除，我感觉天塌了

05:47 为了赚钱，在户外用品店做店员，却发现我不是唯一一个博士生

08:37 20出头的我完全不理解自由职业，怎么忍受没有底薪的工作

09:09 30岁面临选择，到底要不要脱离传统职场？一个人适合什么工作，难道必须从一开始就规划好吗？

11:10 重新思考工作这件事，从“被选择”到“被需要”，实现了谷底翻身和财务自由

13:42 从框架内的人生“脱轨”，最大的恐惧和低谷

15:00 没有任何准备就“被扔下车”，会放大挫折与恐惧，但也让我直接面对内心

16:50 想对低谷中的你说：

18:30 「经历分享」自以为可以绝地反击，却因为轻信而遭到背弃

19:40 跌入谷底，却因为陌生人的善意认清内心

22:00 尽人事听天命，低谷和挫折反而帮我发现优势，找到方向

25:00 成功学当道，人们更需要听到真实的失败和低谷经历

26:20 为什么很多名校毕业生走入社会后“后劲不足”，空虚迷茫

27:40 全家都是医学从业者，四个博士，我却发现这条路不适合自己

30:30 拼命赛跑的人们，到底有多少真的在享受跑步的过程，知道自己为什么要出发

31:10 从“康庄大道”上脱轨，才发现，这原来是一片草原

32:00 很多父母低估了孩子的适应和成长性，反而限制了他的独立人格，和点燃内驱力的机会

33:40 精英主义最大的问题就是让人们走一样的路，爬一样的山，然后根据你们的高度决定彼此是怎样看待的

35:10 关于“第二座山”的探索，和全职旅居“在路上”的各种难题

37:30 我们也很可能被框架限制，低估自己孩子的成长和适应性

38:10 实现财务上的自由，反而失去了努力的动力，状态变差

40:00 十年不运动、不自律的中年跑渣，三个月后跑下半马

42:00 从抵触到爱上跑步，只因为一个人、一段话

43:00 放弃目标，管理过程，养成习惯，让我走上这条“上坡路”

45:20 人们需要与社会建立连接的反馈，感受到自我价值

46:00 担心孩子不爱学习？你可能只需要一些耐心和信心；他也许只是一条不爱爬树的鱼

47:56 “坑人”的木桶原理，我们并不需要成为“全才” ；天才是正反馈机制的成果

49:00 自由的意义就是，我为我的选择付全责

50:00 自由的代价是什么，如何实现理想自我之路，越走越好

51:30 当你学会享受过程，财富、成就、健康都只是好习惯带来的副产品

52:25 从月光到攒下六位数的F U money，强制储蓄给我带来的底气

53:25 任何时候，哪怕是在最低谷，人都是有选择权的，不要把它交给别人

前奏/篇尾配乐作者：musiness

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Vol.24 焦虑、迷茫，2023年如何面对不确定性，走出低谷

认真谈谈