Vol.38 重读《业力管理》，高自尊和好状态原来这样炼成

本期播客节目讨论了建立自信体系和自尊体系的重要性。它强调了接受自己是建立自信的关键，要了解底层因素，如外貌、过去经历等。自信度高的人相信自己是有用之人，能面对未知和挑战。通过专注于当前行动，可以降低能量耗损。建立自信体系需要接纳自己，降低能量消耗，专注于当下。另外讨论了业力管理的重要性，要理解业的含义并通过与他人的合作帮助他人实现成功。同时强调了在决策时不断微调和迭代，掌握不确定性，追求自我接纳和成长的重要性。最后，强调了业力思考对人际关系的管理，以为他人创造价值来实现自己的成功。