前阵子我们有一期叫《下班后开始新的一天真的可以吗？》的节目上了编辑精选，一天的播放量足足有六万。可见我们普通人开始觉醒了，与其在岗位抛头颅洒热血，更在意如何在有限的时间内“属于自己的时间与生活”。我们收到了许多评论，也对大家的生活产生了好奇。普通人在普通的一天中是怎样点亮自己的生活呢？是什么在平凡的日子变成了你的精神支撑？播客有没有让你在“附近消失”时倾听到同龄、倾听到世界正在发生，从而产生归属感吗？今天我们收集了许多听众们的1平米精神角落，让我们来听听身边的你我他是怎么给生活找乐子的吧～

本期节目非常有幸可以被Tezo通勤耳机邀请参加1㎡+2.2h企划的讨论，主要从日益严重的时间碎片化问题出发，【希望通过主动创造完整的时间块，创造更深度的思考，激发自我的创造力】。在繁忙的生活当中，我们也可以创造一些喘息时刻，让自己的身心灵得到滋养，这样才可以帮助我们更好的继续前行。

同时如果你在生活中也拥有这样的精神时刻，是秘密小天地，是独属于你的1㎡+2.2h，也欢迎你扫描shownotes的二维码和Tezo分享，你的关注和思考。如果评论被收录的话在年底就能收到由Tezo送出的一本为你制作的2024年1㎡精神世界主题日历专属制作的日历和周边哦！

也跟大家分享，Tezo新升级的鸢X上线啦！Tezo通勤耳机鸢X支持专属app联动，多种降噪、调音模式任你选择，让你在通勤路上听得清、听得好、听得久。

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#内容摘要

04:16单休、通勤久、加班、带娃...下班后没时间怎么办

14:56欢迎参加Tezo的1㎡+2.2h企划，可以收获2024的日历呀

16:50那些想做但还没做的事情

20:26手帐书桌、阳光读书角、晚霞、院子...这些精神角落科真舒服

45:41专为播客而生的tezo耳机又环保又有设计感

55:51家是精神角落，一边听播客一边做家务很幸福

57:56用舒服的姿势听点看点东西随机构成的精神角落

【音乐】

片头：SundayMorning-VitaminStringQuartet/L.Reed

片尾：Time Decides-Trent Dabbs

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Vol.98 参考人生|下班后的2.2H，大家都做了什么？

推心置腹