讨好型人格生存指南：关我P事和关你P事

本期播客节目讨论了讨好型人格的概念、特点以及其对个人和人际关系的影响。讨好型人格是指总是优先考虑他人的需求和情绪，而忽视自己的需求和感受。讨好型人格者倾向于过度付出、忽视自己的边界，并可能在人际关系中遭受不平等对待。这种人格倾向通常与父母的教育方式、完美主义以及高期望有关。讨好型人格者常常面临自我怀疑、疏离感和无法认可自己真实形象等问题。然而，通过意识到自己的倾向、拒绝他人的要求、关注自己的需求，并学会拒绝别人的邀约，讨好型人格者可以逐渐走出舒适圈，找到自己的平衡点。