非常感謝有這機會邀請陳怡嘉老師
跟我們聊聊最新力作《自律學習力：從思考到有效行動，從懂事到奮發向上！》
https://reurl.cc/r60E0N

成功者的特質在於擁有「自驅力／自律」和「正確有效的學習法／學習力」，這兩大關鍵正是《自律學習力》的核心！

每個人都可以做到「自律學習力」，跟著嘉嘉老師的「七大步驟＋策略表格」，將從心法到方法，全面建構最好版本的自己。

本書將依據七大步驟，幫您打造成功的學習模式：
第一步驟：從零開始建立自律學習力
第二步驟：啓動自律學習力的關鍵思考
第三步驟：目標｜選擇比努力重要，設定目標與行動計畫
第四步驟：專注｜學習精力管理，訓練深度專注力
第五步驟：效率｜提高學習效率，成為自己的學習策略專家
第六步驟：成功｜情緒決定一切，建立正向穩定的情緒系統
第七步驟：學習路也是人生路：從懂事到奮發向上

大考路上的寂寞、困難與無助，嘉嘉老師深有體會。這些看不見的磨練，才是成為大人之路最重要的特質。關鍵不是考上哪裡？考了幾分？而是在每個懷疑、挫折跟放棄的當下，是怎樣又重新站起來？最終戰勝自己的？

心態的培養將從此刻延伸到未來人生的挑戰，成為一個人最堅強的底氣，成就更好的自己！

各界推薦【新北市、桃園市教育局長共同推薦】
張明文／新北市政府教育局局長
劉仲成／桃園市政府教育局局長

【專文推薦】
愛瑞克／《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人

【聯合推薦（依姓氏筆畫排列）】
Taco老師／思辨推手
王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師
仙女老師余懷瑾／講師、作家
未秧Winter／作家、教育YouTuber
好書燈光師Ryan／「Ryan讀書房」版主
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宋怡慧／作家、丹鳳高中圖書館主任
李崇義／薩提爾模式資深溝通講師
周維毅／《小大人的公民素養課》作者、創新教學獎得主
林之珮／方煦心理諮商所所長
林家榛／國泰人壽業務總監
芬妮 Fannie／《練習不聽話》作者、閱讀推廣人
洪仲清／臨床心理師
凌性傑／作家
梁櫰之／作家、企業講師
莊越翔／自由講師
許峰源／律師作家
陳志恆／諮商心理師、暢銷作家
彭冠綸／館長小編的圖書館日常版主
曾培祐／注意力設計師
厭世國文老師／作家
歐陽立中／「Life不下課」主持人
蔡淇華／作家
鄭俊德／閱讀人社群主編
學姊Carol／高效學習專家
整理鍊金術師小印／《財富自由的整理鍊金術》作者
澤爸／親職教育講師
謝文憲／企業講師、職場作家、主持人

作者簡介

陳怡嘉

北一女補校、臺大中文系、政大教學碩士，現任高中老師，也是作家、講師、未來Family、遠見專欄作家。因獨特的求學經歷，立志站在需要的學生面前，協助他們改變學習與人生困境，歷年來改變許多學生的人生，被稱為「最有正能量」、「具有改變人心的能力」的老師。

擅長「學習策略／行為改變／自我管理增能／班級經營／親子溝通」等，除豐富的教學與演講實務外，也歸納出一套有效方法和策略並獲得正面迴響。

著有《最難的一堂課》、《國文老師一定要告訴你的終極祕密》、《行動圖書館女孩逆轉勝》、《搶救國文：統測複習25週》、線上課程《女王的學習策略課｜四小時自律與效率的養成訓練》等。

《最難的一堂課》
https://reurl.cc/K328Ep

《國文老師一定要告訴你的終極祕密》
https://reurl.cc/DoxqYm

《行動圖書館女孩逆轉勝》
https://reurl.cc/4WlLYj

《自律學習力：從思考到有效行動，從懂事到奮發向上！》
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高效人生商學院｜EP.0378｜新書訪談｜《自律學習力：從思考到有效行動，從懂事到奮發向上！》（與談嘉賓：陳怡嘉老師）

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