E84 对话杨天楠：人到中年，如何防止生活被击穿？

中年人普遍面临着经济下行、行业转型和个人能力不匹配等挑战，这些挑战会给他们带来巨大的压力。为了防止生活被击穿，中年人需要不断学习新知识、新技能，以适应经济下行和行业转型的挑战；中年人还需要改变人生目标，才能应对来自日渐衰弱的竞争力所带来的生存压力；同时中年人还可以培养兴趣爱好、保持规律的作息、保持健康的身体和积极的心态，以缓解工作、家庭、健康等方面的压力。