E38 | 阳谋根基系统：比起高光期 我更珍惜低谷期 | 静定生慧

低谷期并非源于外部环境的冲击，而是身心底盘崩溃后的客观表现。真正的低谷期是身体能量耗尽、有心无力的状态，此时应将恢复肉身健康置于首位，而非盲目追求名利或陷入灵性焦虑。通过早睡、适度运动及走路等方式调整身体结构，能有效减少思虑与念头，从而获得清澈的感知力与定力。在低谷期保持安静，通过做减法剔除不必要的欲望与纠缠，是重构人生秩序的关键。当身心结构回归中正，能量自然会从内向外蓬勃生长，从而建立起稳固的内核，避免陷入反复的低谷循环。这种基于肉身通透所带来的力量，是实现长期人生顺遂的根本保障。