66 健身10年，6万开店：一位ACE教练只服务女会员的一人馆探索之旅

女性健身房市场正迎来精细化发展机遇，主理人皮丽通过 “单人单馆” 模式切入上海市场，精准服务于追求私密性与个性化训练的女性群体。该模式利用小红书获客，并借助 SaaS 系统实现自助化运营，有效降低了人力成本。皮丽强调，健身房不仅是训练场所，更是通过呼吸模式调整、体态管理及社群活动构建的女性身心支持空间。在经营策略上，通过筛选理念同频的会员与教练，实现了从自由职业到品牌化运营的跨越。这种以专业交付为核心、拒绝盲目扩张的轻量化经营，为健身行业提供了从流量竞争回归深度链接的商业范式。