春机盎然，每个人都在减肥，莎莎也不例外！但这次！我比以往都要认真，持续时间也比以往都要长！为什么呢？赶紧来跟大家分享一下我坚持了半个多月的减脂心路历程！

[1:00] 顺便减个肥？就是不想承认自己胖！陷入减肥和放弃的循环

[8:20] AI比Eric有情绪价值多了！

[18:00] 针锋相对！要吵起来了！

[27:00] 手把手来教你夸夸学员吧

[30:30] 只能维持在79.7-80.3kg，一个曾经小胖子对体重的执念

[36:00] AI减脂激励方法论

[43:20] 说了那么多废话，所以什么训练减脂呢？

[51:30] 可落地的饮食方案？可落地吗？？？

关于Passion Fruits

欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy

从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。

主理人

Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员

莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人

微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric

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减肥咱得继续，但这蛋黄酥是我人性的出口啊！| Ep.226

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