01-3 | 恐惧是想出来的 | The Four Realms of Existence

本期认知淬读探讨了 “恐惧” 这一概念，并对杏仁核在恐惧产生中的作用提出了新的见解。传统观点认为杏仁核是大脑的恐惧中心，但 Joseph LeDoux 通过研究发现，杏仁核实际上主要负责检测危险信号和启动防御反应，如心跳加速和肌肉紧张，而真正的恐惧体验则源于前额叶的工作。前额叶通过调取长期记忆中的图示，构建心智模型，从而产生 “我害怕” 的认知判断。LeDoux 还对卡尼曼的双系统理论进行了修正，将思维分为非认知非意识、认知但非意识、以及认知且有意识三个系统，强调认知建构在恐惧体验中的重要性。因此，治疗焦虑不仅要关注杏仁核回路，也要改变前额叶的认知模式。