胃不好，吃什麼好？滑溜溜、黏呼呼最好？ ft. 林孟瑜營養師

本期《名醫 On Call》節目中，主持人藥理詩詩與林孟瑜營養師探討如何透過飲食改善胃部不適。林孟瑜營養師指出，高油、刺激性食物及含咖啡因飲料會增加胃的負擔，建議選擇原型食物，並以溫和的烹調方式為主。節目中強調記錄個人飲食反應的重要性，鼓勵聽眾觀察自身對不同食物的反應，建立個人化的飲食筆記。此外，黏液蛋白豐富的蔬菜如秋葵、山藥及高麗菜，以及富含維生素 A、C 的蔬果，有助於修復胃黏膜。林孟瑜營養師還推薦電鍋料理，方便又健康，鼓勵大家愉快地享受食物，從而維護身心靈的健康。