小时候，我们看见某个人——她优秀、美丽、耀眼。你被那份光环召唤，心里悄悄起了一个念头：为什么我如此平凡？我也想成为这样的人。

那是一种潮湿、却又澎湃的情绪，是我们年少时期隐秘的心事，也是某种意义上的英雄主义。后来发现，那种“想成为她”的冲动，不只是崇拜，而是你第一次意识到：原来人，是可以这样活的。

尤其是女性榜样，她们的存在，让那些原本被关上的门重新被推开，透出的光，为后来者留下了一条可以通行的缝隙。

所以这期节目，我们想聊聊——那些在影视、书本，或现实生活中，曾经照亮过我们的人。

小时候，我们喜欢一个人，是因为她所代表的那种“可能性”，照亮了我们。而长大之后，我们更想知道的是：她是如何度过人生中的每一个时刻的。

在回望她们的同时，我们也重新看见那个曾经激动、迷茫、困顿、艰难的自己——以及，我们是如何一点点，成为现在的自己。

✨ 高光时刻

压力是一种特权，是因为你能够承受得起，宇宙才会给到你这件事

你要先成为自己最忠实、最生机勃勃的战友

Tomorrow is another day.

我每天都在努力成为那个8岁的我会崇拜的人

当我们看到更多的样本与可能性，并将这些榜样内化成自己的一部分，就是在消解诅咒，抵抗命运，唤醒天性，为自己的意志提供范本。

【听友福利】

音乐剧《玛蒂尔达》巡演信息： 目前该剧正在进行全国巡演，后续城市包括：西安、深圳、苏州、武汉、东莞、长沙。

无论你是想回溯童年，还是想在成年人的疲惫中汲取勇气，这都是一场不容错过的精神洗礼

【💃 友台介绍】

《瑜光同尘》分享独立影音书单，述说我和朋友们的高能量回流法则。

zhouyu：80后，广告专业，base上海，在 ISTP 和 ENFJ 之间反复横跳。上海电影家协会会员，上海电影评论学会会员。前资深电影从业者，现半个退休闲散人

【时间线】

Part 1｜我们为什么需要榜样？

02:50 我们不是被道理改变的，我们是被“样本”打开的

03:29 为什么女性需要“样本”来学习世界？

Part 2｜青春期里那些令人心动的“光环”

04:07 韩寒与郭敬明：反叛精神与都市生活方式的最初想象()。

05:47 楚雨荨与杉菜：平凡女孩的倔强与生机，那是我们最早的“野草型”自信()。

Part 3｜年少时期的“天才少女”原型

14:19 《我的天才女友》丽拉：天才少女的破坏性生命力，对抗平庸的宿命

15:44 音乐剧《玛蒂尔达》

秋千舞：童声里的憧憬与心碎
蜜糖老师 vs 玛蒂尔达：成年人的内耗徘徊与小女孩的一往无前

Part 4｜成年之后，我们被什么样的人打动？

27:14 谷爱凌|显化大师与"后台运行"人生哲学

吸引力法则的最强践行者:你可以成为你想成为的任何人！
"Pressure is a privilege"
把每件事都当作另一件事的休息

30:37 帕梅拉：把对身体的焦虑,转化为对自身能量的掌控

31:50 陈冲：从被凝视的影后到导演，对生命叙事权的夺回

33:08 虞书欣：新一代女性的“高度自知后的不自我阉割”

横店时装周、剧宣女王：因为真心热爱而源源不断的创造力
你首先要先成为自己最忠实的战友

36:26 斯嘉丽·奥哈拉：没有回头路，她只勇往直前

那个回到塔拉庄园的夜晚,是她和少女时代告别的夜晚
"Tomorrow is another day"——像橡皮擦一样的心理韧性

40:33 米歇尔·奥巴马：与其追求成功,不如追求"成为自己"

41:08 金斯伯格(RBG)：用长线主义和冷静专业的思维,去拆解一个巨大的偏见

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【延伸内容】

播客《顶级人格都是雌雄同体：如何为大脑安装两套能力系统？ E51》
《那不勒斯四部曲》— 埃莱娜·费兰特
《猫鱼》— 陈冲
《看不见的女性》— 卡罗琳·克里亚多·佩雷斯
《人生脚本》— 艾瑞克·伯恩
米歇尔·奥巴马自传《成为》
电影《三块广告牌》
《飘》- 玛格丽特·米切尔

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【🎶 BGM】

野心家-张靓颖

【🎙️ 节目制作】

本期主播：绿子
策划、剪辑、文本：绿子、zhouyu

本期节目音频中的采样素材均来源于网络，仅供学习交流使用，版权归原作者所有

靠近你，成为你，是我少女时代的英雄主义

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