为什么自律的尽头，反而是暴食与焦虑？

本期节目探讨了如何修复与食物的关系，从而回归身体和内在的自由。嘉宾 Pearl 分享了自己从青春期开始与食物的 “虐恋” 关系，以及如何从最初给食物打上好坏标签，到后来发展为神经性厌食症和贪食症。她强调了社会文化对女性身材的束缚，以及这种文化如何导致许多女性，包括青少年，产生身材焦虑和进食障碍。Pearl 还分享了自己通过 CBT 疗法、正念练习和自我关怀，最终与食物和解的经历，以及这些方法如何帮助她更好地应对情绪和压力。她还提到，康复不是一条直线，而是一个随时都可以选择的旅程。