总觉得自己知道该做什么，但就是拖着不去做？

为什么有些人越努力越焦虑，而有些人却能轻松掌控人生？

想掌控好自己的人生，到底有没有一条清晰可执行的路线？

如果你有以上这些想法，那这期播客你算是来对了，里边请！

《人生12法则》是一本全球畅销书，由心理学家 Jordan Peterson 所著，在欧美拥有大量读者，被认为是提升人生掌控感的重要指南。书中提出的12条法则，结合了心理学、哲学和现实案例，帮助我们在混乱中找到秩序，更清醒、更坚定地生活。

这12条法则真的能指导我们的人生吗？它们适用于每个人吗？虽然关于作者存在不小的争议，且作者的观点我们并不能百分百认同，但我们一致认为这12条法则对我们有很大的参考价值。在这期播客里，处于人生完全不同状态的两个人从各自的视角解读这些法则，探讨它们的实际意义，以及如何真正运用到生活中。

——你将会听到——

1. 为啥有的人是天生的领导者，有的人就更像npc？

2. 我也知道熬夜活不长，但我还是熬了，怎么办！

3. 你也不能啥朋友都交啊

4. 和自己比就行了，和别人比又比不过

5. 脑子乱乱的，那就先把房间收拾一下

——BGM——

Lady Gaga, Bruno Mars - Die With A Smile

——本期主播——

姐、笨熊

——时间轴——

03:00 生活是一个巨大的鄙视链生态，有的人天生昂首挺胸享受人生，有的人不好意思对不起麻烦了。居然是因为一种神经递质？

06:00 假装自信就是用血清素作弊，之后的人生就能像开了挂

09:17 当你表现出受害者的姿态，路过的狗也要踹你两脚

15:35 假装自信是自欺欺人还是真的可行

27:00 社交焦虑就去当半年服务员

29:50 你对你自己就像对待一个廉价劳工，不管自己舒不舒服

32:00 世界的本质是混乱与秩序并存

34:06 失败者模式的人会无意识的虐待自己

40:50 有时候人对自己真的很坏！意识到自己的坏是一种诚实

44:17 消极的自我对话可能是因为自以为了解自己

47:00 自己的需求是第一位的，因为只有你是主控，npc没有需求条

51:00 对于被要求帮忙，两个人不同的考虑问题的方式导向了不同的思考

54:47 有了主控思维之后，怎样都不吃亏了

58:59 玩手机和读书是不能互相替代的

1:07:00 你有那种想拉着你一起烂在泥里的朋友吗

1:16:45 哪些朋友值得被你拉一把

1:27:00 把自己当成小孩来谈判，不要一天到晚羞辱自己

1:41:51 自己都改变不了就甭想着改变世界？真的假的

1:45:28 人是未来佛

1:53:25 当我放弃怨恨的时候，我发现整个世界解放了

人生12法则（上）夺回人生掌控感：不迷茫内耗，把日子过明白？

酒神少女