#478.利用 AI 提升个人生产力：如何用 Claude 打造生活操作系统

本期播客 HowAI 采访了创业者和新手妈妈 Hilary Gridley，探讨了她如何利用 AI 构建一套 “反系统系统”，从而在琐碎的家务和工作中夺回时间。Hilary 强调了时间的机会成本，认为不应浪费时间在无意义的事情上。她通过 Claude Code，一个在电脑终端运行的 AI 助手，来规划日程、管理任务和优化时间分配。Hilary 分享了她如何利用手机快捷指令快速记录任务，以及如何让 AI 观察并学习她的偏好，而非预先设定。她还强调了 “话痨 API” 的重要性，即通过与 AI 的日常对话来记录和反馈，从而实现个人效率的提升。Hilary 提出了一个框架，即评估一项任务的影响力是否会因做得更好而成倍增加，以此来决定是否自动化该任务。