如何获得安全感，好像一直都是我们生活里非常重要的课题。

成年以后的世界充斥了意外与不确定，而我们在前行中，以各种各样的方式向世界索取安全感，也为自己建立起一个坚实的壁垒。

本期我们想要聊聊我们在生活与工作、在各种关系里获取安全感的心路历程。人生拥有充满变化，而我们要做的，只是在这些变化里寻求完整的自我，并勇敢迎接一切变化。

安全感是一座用「自我」建立起的堡垒。

3:32 那些我们缺乏安全感的时刻与原因
21:44 在成长过程中，我们是如何一点点提升安全感的
45:20 感谢小雨伞的保险咨询，让我们更懂自己的需求
57:15 在最缺乏安全感的亲密关系上，我们有哪些经验总结

🎵 BGM
郑宜农 - 还是会害怕失去你

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093｜学会给足自己安全感，和患得患失说byebye

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