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15 Nov 2023
47m
ep15. 高内耗人生:我的CPU快烧了! |高内耗与低内耗的狭路相逢。
碎嘴拉基欧FamilyTalk
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本期播客节目讨论了精神内耗的问题,包括内耗的自我想象与他人评价之间的关系,正向想象和负面评价在激励中的作用,以及焦虑症患者的杞人忧天心理等。同时,还探讨了低内耗者的情绪特点以及情绪外放的利弊等方面。讨论过程中指出了高内耗者在择偶时的注意事项,并提出了成年人应对内耗的本质和策略。通过克服恐惧、担忧和不信任等负面情绪、行动以及区分可改变与不可改变的事物等方法可以有效降低内耗。
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How to Get Rich: Every Episode
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