老化研究專家：科學上唯一證實有效抗老的方式，一毛錢都不必花｜【初日會客室】許翱麟 教授

本集節目由宋晏仁醫師邀請基礎科學研究員許翱麟教授，探討老化與抗衰老議題。許教授指出，生物學上老化定義為生物體隨時間推移死亡機率增加，但老化對族群有益，能促進世代交替。討論聚焦於基因與環境對老化速度的影響，環境因素如食物供應量是關鍵。許教授的研究顯示，飲食限制能延緩老化，且進食時間與生理時鐘需配合。此外，社群環境也會影響個體老化速度，節食者身處非節食環境效果會打折扣。節目中也提及極端的抗老方法，如 Brian Johnson 換血，但專家建議維持良好飲食、運動和睡眠更為重要。對於 2040 年人類克服所有疾病的樂觀預言，許教授認為生物體的複雜性遠超想像，完全克服疾病的可能性不高。