93.春日特辑：不知道，我的心态很曼妙

本期播客以 “春日好心态” 为主题，探讨如何在春天这个重新开始的时刻，以更积极的心态面对生活和工作中的挑战。嘉宾们分享了从谷爱凌和宫崎骏等成功人士身上学到的心态管理方法，例如打破 “努力羞耻症”，接受 “反正都会完蛋的” 最坏结果预设，并强调行动的意义在于自我体验和当下投入。此外，还讨论了如何应对信息过载时代带来的焦虑，提倡从日常小事中寻找乐趣，并分享了 “悬停心态”、“命名情绪” 等实用的心理调节技巧。最后，鼓励听众在新时代下，拥抱不确定性，从身边社群中寻找连接，并以温柔和弹性的姿态面对生活。