不是想活在手機世界，而是身體沒有能量去做其他事。精神科名醫對手機成癮的看法和解決方式 feat. 馬大元醫師｜文森Podcast

本期節目探討了青少年手機成癮的成因與解決方案。馬大元醫師指出，手機成癮的根本原因往往是「低能量憂鬱症」，而非單純的手機好玩，並提出「無奈解夫」口訣作為判斷標準。節目中，馬醫師強調家長應避免「我是對的」心態，轉而採取「我想了解更多」的開放態度，並重視親子關係的修復。此外，體質的調理也至關重要，例如透過飲食增加蛋白質、鋅、鎂等營養素，有助於提升能量、改善情緒。節目最後，馬醫師也介紹了親子天下課程「全方位學習攻略」，旨在幫助家長和孩子一同成長，建立更健康的生活方式。