16.神医只能让你没病，养生才能让你威风

本期播客节目讨论了养生的重要性，以及如何通过饮食、生活方式、心态等方面来养生。要点包括：饮食是养生的关键，要避免食用添加剂等对身体有害的物质；工作可以帮助调动心神，增强元气；生活方式要健康，要有规律的作息，保持乐观的心态；静坐、八段锦、太极等有益于健康的功法要适度练习，不要贪多。