CIÊNCIA | Preparar a menopausa para a viver melhor

O podcast "Impertinente" aborda a menopausa, desmistificando ideias erradas e oferecendo uma visão abrangente sobre essa fase da vida da mulher. O Dr. Ricardo Rangel explica a diferença entre perimenopausa, menopausa e menopausa precoce, enfatizando que a menopausa não é uma doença, mas uma transição fisiológica. Ele destaca a importância de não tratar os sintomas isoladamente, mas sim considerar a transição hormonal como um todo, e ressalta que a preparação para a menopausa deve começar por volta dos 35 anos, focando na redução da inflamação através de nutrição adequada, sono de qualidade e gestão do stress. A terapia hormonal de substituição é apresentada como uma opção para melhorar a qualidade de vida, mas não é uma solução universal.