如何治愈心碎

本期 TED 中文演讲探讨了心碎的科学，指出失恋会在大脑中引发与戒毒相似的反应。演讲者 Guy Winch 通过患者凯西的案例，说明心碎的人常常会陷入对分手原因的徒劳追寻，如同上瘾者对毒品的渴求。他强调，要从心碎中痊愈，首先要认识到重温记忆、关注旧爱等行为都是在满足 “毒瘾”，加深痛苦。此外，还需要理性地接受分手的事实，停止美化前任，并通过填补身份、社交等方面的空缺来重建生活。演讲还提及米格尔的案例，强调心碎会影响智力功能，并可能导致抑郁等心理问题，因此社会支持对康复至关重要。