#49 创造，会抵御一切消耗。

本期播客围绕如何提升个人内在力量与应对生活挑战展开。金金强调，情绪是内求的入口，觉察并接纳消极情绪是关键，而非否定或评判它们。她提倡关注当下的生命体验，而非过度追求结果，并鼓励通过行动回应情绪，而非被情绪主导。对于诸如癌症、失业、情感困境等具体问题，金金均建议以中性的态度看待，从中寻找成长的机会，并强调创造的重要性，即在任何境遇下都要保持创造力，活出生命的精彩。她还分享了关于原生家庭、人际关系及个人价值实现的深刻见解，旨在帮助听众在面对不确定性时，依然能保持内心的光亮与力量。